Главная
»
Диалоги с Мирантой
»
Евгения Маринина
»
Поэтические откровения
»
Наталья Николаевич
»
Клуб поэзии "Cвеча"
»
Наталья Некрасова
»
Сергей Коморный
»
О простом и сложном
»
Еще раз про любовь
»
Философия
»
Советы психолога
»
Физиотерапия
»
Mедицина
»
Детские причуды
»
Молодые дарования
»
Сказки для взрослых
»
Фото галерея
Украинская Литература
   Советы психолога
   
  • Я люблю!.. А может быть, мне это только кажется?
  • Роль психики в возникновении болезней тела
     
       Депрессия... Кто «виноват» и что делать?

       Депрессия... Кто из нас не знает, что это такое? К сожалению, в большинстве своем — из личного опыта. Состояние, когда «руки опускаются» от бессилия, не видно выхода из накопившихся проблем, жизнь становится в тягость.
       В последнее время все большее число людей испытывают такие эмоциональные нарушения. И это характерно не только для нашей страны, где население много лет живет в условиях экономического кризиса. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, к 2020 году депрессии выйдут на 3-е место в мире по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Как это ни удивительно, но частота встречаемости таких эмоциональных нарушений мало зависит от материального, бытового благополучия человека. Среди обеспеченных людей депрессии встречаются так же часто, как и среди бедных.
       Проблема здесь не только в том, что происходит в жизни человека — много денег или мало, одинок он или имеет хорошую семью, есть ли у него стабильная работа или его только что уволили... Все заключается в том, как человек воспринимает происходящее в его жизни, готов ли принимать решения и идти к своим целям или только грустит из-за того, что они кажутся недостижимыми.
       Причины, приводящие человека к депрессии, могут быть самыми разными — любовными, семейными, материальными, творческими... Общим следствием является неудовлетворенность, напряжение, безысходность и нередко — обиды на людей и свою судьбу. Все это настолько тягостно, что в некоторых случаях приводит человека к потере смысла жизни, к нежеланию жить, а иногда — даже к попытке самоубийства.
       Как помочь в таком случае?
       Хорошо, если есть поддержка понимающих родных и друзей. Правда, чаще всего они стараются просто утешить, приободрить или предлагают «выбросить дурь из головы». Но давать советы всегда легко, а вот как их выполнить? Если бы человек знал, как избавиться от безысходности, он бы давным-давно это сделал. Иногда, чтобы облегчить душу, друзья предлагают выпить или уколоться. Это, конечно же, уменьшает подавленность, улучшает настроение. Но надолго ли? Как только вступает отрезвление, жизнь опять становится в тягость. И тогда появляется потребность повторить «расслабление». Нередко человек в такие моменты ищет утешение для души и тела в связях «на стороне», но это тоже, чаще всего, коренным образом не решает проблему и не приносит то душевное удовлетворение, к которому он стремится. Все эти «пути к выздоровлению» не дают самого главного — понимания собственной дисгармонии, неправильного отношения к миру своих глубинных душевных противоречий, которые и являются истинной причиной депрессии. Не окружающий мир, на внешние проблемы являются ее источником, а то, как мы воспринимаем этот мир, как к нему относимся, какие претензии выдвигаем, как умеем адаптироваться в этой жизни. Искать причину своих бед нужно, прежде всего, в себе самом. Но так ли легко ее найти? Ведь, в большинстве случаев, мы кажемся сами себе совершенными и, в основном, замечаем недостатки в окружающих людях и в несовершенстве мира
       Только при условии правильного изменения самого себя, своего отношения к миру возможно достижение внутренней гармонии и, как следствие, — душевного, эмоционального благополучия.
       Путей к совершенствованию много. И один из них — психотерапия. Во всем мире люди в трудные периоды своей жизни обращаются за помощью к психотерапевтам. Но для того, чтобы прийти к такому врачу, человеку нужно, во-первых, осознать, что у него есть психологическая проблема, которую он не в силах решить самостоятельно, и, во-вторых, не пугаться приставки «психо-», т.к. она означает не то, что пациент «псих», а то, что его душа (с греческого «психе» — душа) страдает и не может найти покоя и удовлетворения.

  • © 2000 - 2002. All rights reserved.
    Rambler's Top100 Rambler's Top100
    X